怎么从心理学上缓解墨菲定律的焦虑呢?

日期:2022-01-14来源:情感百科作者:情感课堂浏览:129

简单说明下我的问题举几个例子和人比打游戏,明明自己怕的很,但是却嘴硬,一直不放口,最好输了下不来台面,心情难受和别人一起学习,比考试成绩,嘴巴很硬,明明心理怕的不行,很没自信,却要装的很有自信,好像要把别人吓怕一样比聪明,明明自己虚的很缺,缺嘴硬,很难受比高考,明明成绩当时很差,当时却嘴硬表现的很有自信,能考的很好就是这种不断的违心,让我现在心理很难受不知道怎么解决明明工作毕业没自信,缺表现的很有自信的样子

网恋过几个男生吧,我从来不承认,别人问感情状态回答单身没有男朋友,是什么情况,我可以网恋跟不同男生各种聊亲密称呼,就是从来不奔现。

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心理可能有点创伤,想做一下心理脱敏

去年离婚了,对我打击很大,每天都很痛苦,于是找了位婚姻咨询师!和她聊了我的离婚问题,她说我离婚和我妈对我的教育有关,还说我妈三观不正,小市民意识!因为我妈总是爱唠叨,还爱骂我和我爸,什么男难听骂什么!而且爱唠叨,很容易歇斯底里!之前没感觉,但自从婚姻咨询师说了以后我就特别敏感!只要我妈一唠叨,骂人,歇斯底里时我就特别烦她,特别恶心她!很想远离她,我是怎么了,我之前很爱她的!什么原因呢?

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走来一群人,我在想恐艾的事,都担心人家会不会搞的我身上

自己也明知道两人不可能,但是真的很喜欢他,生活里每天有他已经是一种习惯。现在很痛苦,找不到人倾诉,没有胃口吃饭,无心学习,无法正常生活,夜里失眠。希望能够得到情感咨询师的心理疏导我感觉在人多的地方,我就想逃离。心里抗拒于陌生人聊天。经常想到自己是什么死的,而且自己也有种想死的冲动,经常感觉莫名其妙的伤感。在只有一个人的地方呆着心里特别舒服,也感觉有种现在就死了吧的冲动,但是一想到父母养我那么久,那么辛苦我,我感觉崩溃了,现在一听伤感的歌就想哭。内心深处我感觉我是一个被铁链锁着每天面对恐惧的人,常常羡慕别人,也常常自卑,连暗恋的人都在嫌弃我,却又和我身边的人玩的越来越好,我的朋友也越来越少。最近我越来越疯狂,感觉死亡就在我的身边,运气也越来越差。当我闭上眼睛的时候感觉它就在我身边,我却不知道它是谁…疯狂的想着死亡,疯狂的孤独,疯狂的自卑,疯狂的抽烟喝酒,疯狂的想哭,越来越崩溃、自卑、难过、孤独…

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我们大家都或多或少的经历过感情,爱情,或者友情,但是我们维持有时候会维持的很辛苦,而且维持的不好可能还会倒退,所以让感情升温变高,让自己跟自。

要自信起来

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